抜け毛が気になる年

若い頃からそうでしたが

別に今に始まったことではないのです。抜け毛が気になりだしたのって。20の頃からなので、もう数十年です。何かの記事をみたんだけど、抜け毛を気にするストレスがさらに抜け毛を増やすみたいなことが書かれていた。確かに、不安になったりもするし、ストレスにはなってたんだろうな。全然気にしてなかったらここまで薄毛にはなってなかったのかなって思ったりしても、もう遅い。でも今からできることをちょっとずつでもしていこうとは思う。

体調管理がずさんに

ここのところ、ずっと体調が悪い。熱があるのかなと思って測ってみると、熱があるどころか、逆に熱が低いのです。調べてみると、体温が下がると免疫力が下がって、病気になりやすいとのこと。そうか、それですぐに風邪を引くのかと思って、対策を考えると、やっぱり運動。ほぼ家にいるので、極端に運動してない。だから血液の流れも悪くなって、体温も下がってるのかも。食事の影響もあるのかもしれない。一つずつ改善していかないとな。
さて、上記を書いてから数ヶ月がたちましたが、運動はというと全然さっぱりです。歩くのもしてないし、家で何かをというのも出来てない。
結局継続するのが難しいのだろうけど、もうどうにもできないな。

  • 紅麹のパウダーや色素とコレステロールのこと。
  • 紅麹サプリメントと中性脂肪やＤＨＡ、オメガ３について。
  • カプサイシン＆イソフラボンのサプリメントで人気のダブルインパクト。
  • ルテインはマリーゴールドから抽出したものが多いです。
  • プラセンタは女性に人気でＥＧＦやコラーゲン、アミノ酸でお肌をキレイに。
  • ルテインの効果や副作用、摂取量の目安など。
  • ノコギリヤシのサプリや育毛発毛。女性でも大丈夫かどうか。
  • 燕の巣の美容効果や料理や価格のことなんかも。
  • 育毛剤ランキングでは人気の発毛剤や育毛シャンプーの比較。
  • 大阪ガイドは関西、近畿エリアのグルメやショッピングガイド。